女性的更年期可以吃一些天然的雌激素或者用中药调理，比如知柏地黄丸，能够起到滋阴清热的作用，能够有效缓解夜间潮热盗汗的现象。更年期的女性因为体内的雌激素下降，容易出现睡眠差，精神状况不好或者有情绪不稳定等现象，不用担心，通过正规的调理很快就会恢复正常的，尽量保持心情愉悦。