力保健在饭后服用是最好的，它里面含有多种维生素等成分，食用后有利于促进食物的消化吸收，促进胃液分泌，缓解身体乏力，补充营养供应等的作用是比较好的。但是女性在26岁全身乏力的情况，不能够经常服用力保健，也要注意增加营养，活动锻炼身体，适当的休息，有利于身体的健康恢复。