通常可以在月经期间的时候使用热水袋放在腹部进行缓解，还可以通过腹部按摩或者适当喝一些生姜红糖水进行缓解，能够起到疏通经络的作用，对于减轻腹部疼痛有一定的帮助。在月经期间如果出现疼痛的现象，很有可能是着凉的原因引起的，也有可能是遗传因素所致，最好去医院明确诊断，并且配合医生针对性治疗。