抑制子宫内膜增生，首先要调整饮食结构，比如多吃猪肉、牛肉、新鲜的绿叶蔬菜，适量食用核桃、瓜子、花生、开心果等；其次抑制子宫内膜增生，可以通过药物调理。如果非药物调理或药物调理以后症状不能好转，最好手术治疗，目前治疗子宫内膜增生最有效的治疗方法是手术治疗，可以行刮宫术或者子宫内膜灼伤术。