一般不属于更年期。因为在月经绝经之后，会导致体内雌激素出现下降，从而会诱发更年期发作，所以月经正常的情况下并不算在更年期。通常在月经快要来临的时候，就会诱发激素水平发生变化，从而也会引起心情烦躁的情况。如果是这种情况，一般能通过转移注意力的方法来改善，也可以适当的听些轻音乐来改善。