女人湿气重，一般可以采取按摩或者针灸的方法进行治疗，能够起到缓解湿气的作用，还可以起到改善身体饮食系统所引起的皮肤暗黄和乏力症状。如果出现湿气重的现象，一般可以通过跑步或者快走的方法进行缓解，还可以适当的练瑜伽进行治疗，能够起到帮助身体出汗的作用，也有助于体内湿气的排出。