子宫寒凉又称为宫寒，宫寒的主要症状就是手脚冰凉，痛经和经期出现血块，月经紊乱等甚至会影响到生育功能，建议可以在月经期间多喝一点生姜红糖水，生化颗粒或者是益母草颗粒等，可以活血化瘀，平时注意腹部保暖，少吃生冷辛辣的食物。