男性更年期，首先要去医院诊断确诊导致更年期症状的原因，去除病因，改善生活方式，改善生活质量是治疗男性更年期的最佳方法；1、平时一定要避免紧张情绪，避免工作压力过大，保持乐观的情绪，培养个人的兴趣爱好，做自己喜欢做的工作。2、平时要加强锻炼，作息时间要均衡，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。3、尽量避免抽烟喝酒。如果症状严重，需要去看医生，中西药结合调理治疗。