姨妈期间吃海鲜可能会对经期造成伤害，易导致经期痛经、经期出血量减少等。因为海鲜是比较寒性的食材，可能会对经期造成伤害，而且大量的吃海鲜还可能会引起腹部的疼痛、腹泻、消化不良等现象。月经期间不能疲劳，观察自身的经期变化，然后选择合适的食材进补，推荐多吃益气养血的食物。