如果已经确诊是宫寒淤堵，这种疾病需要中药或者中成药调理。在医生的指导下服用温宫散寒活血化瘀的药物治疗。在服用中药的基础上可以加上理疗，艾灸等方法治疗。并且平时一定要多吃热性食物，营养丰盛的食物。不能吃生冷冰镇食物。一定要坚持闭着口跑步锻炼，增加自身阳气。