奶水少的原因可能是由于女性在哺乳期间的营养不足引起的，也可能是由于这一情况情绪不佳导致的。因此，建议女性在哺乳期间摄入充分的营养，多食用含有丰富蛋白质的食物，比如，鱼类、瘦肉等，而且，还需要保持自己情绪的放松，避免心态不好，否则的话，也是会在很大程度上影响奶水的质量的。