按摩回奶是不科学的，按摩只是通过刺激乳腺来增加乳汁的分泌，不可能会因此而有退奶的功效的。退奶的过程，重要的就是减少对乳腺的刺激才会减少泌乳反射。但是如果乳房胀痛很严重的情况，也是要警惕乳腺炎的问题的，必要的时候在退奶的过程也是要适当的挤奶的，还是要注意不能过度饮食，尤其是汤汁饮食。