通常可以做瑜伽。瑜伽属于一种有氧运动，而且动作轻柔，因此在来月经后是可以做瑜伽的，但是在月经期间尽量避免做一些幅度比较大的动作，否则很有可能会引起痛经。在来月经后需要注意腹部保暖，并且也可以适当喝些生姜红糖水，通常能够促进经血的排出，另外还有助于缓解痛经的症状。