症状较轻的一般可以采用深蹲或加紧双腿反复的做深呼吸的姿势改善症状，另外也可以通过瑜伽或普拉提锻炼恢复，还可以平躺在床上双脚打开膝盖弯曲，并将臀部向上抬高，再慢慢放下，坚持一段时间也会得到改善。必要时也可以去正规美容机构采用阴道收缩术治疗。但术后要口服消炎药预防感染。