月经期的第2天检查激素准确率比较高，根据自己的时间到医院抽血即可。如果总是出现月经不调的现象，和女性的激素水平紊乱，卵巢功能下降或者生活压力大有关系，等做完全面的检查后再决定调经的方案。平时注意多吃补血的食物，积极安排户外活动，或者保证规律的作息时间，帮助经期恢复。