月经期间如果因为经量比较少，加上痛经比较严重，可以通过喝玫瑰花茶或者是藏红花等，可以起到活血化瘀，有助于经血畅通。同时在这个期间也需要热敷下腹部，可以配合喝红糖水，也可以起到活血化瘀的作用，如果症状持续，必要时也需要通过应用药物来对症治疗。注意月经期间要避免过度劳累。