刚做完人工流产的时候，吃一些性质平和的食物，有利于子宫的恢复。比如可以喝些鱼汤，鸽子汤，鸡汤；可以喝五红粥，五黑粥；可以喝银耳八宝粥。这些食物中的蛋白质以及矿物质和维生素等营养素比较充足，有一定的强身健体、补益气血的功效，可促进流产后的恢复。