回奶的水果有山楂，橘子，西瓜等，可起到一定的回奶效果。但是当需要回奶的时候，不能够单纯地依靠吃水果，最好是服用回奶的药物比较好，例如：可以给予服用炒麦芽，维生素B6或者是乳房外用芒硝联合治疗，效果是比较好的。另外在回奶期间，女性也要少服用一些油类多的食物，穿宽松的内衣，避免乳房受到挤压。