怀孕后3个月吃蓝莓对胎儿的好处比较多，能够促进胎儿的智力发育，对神经血管的发育也有很大的帮助。蓝莓的营养价值是比较高的，能够补充丰富的微量元素，比如铁元素，能够降低孕妇出现贫血的风险的，还可以起到缓解疲劳，改善视力的作用。根据自己的饮食习惯安排食疗，促进宝宝的健康发育。