子宫是孕育胚胎胎儿并且有月经排出的器官。想保养子宫，首先要从月经期说起，女性每个月都要来月经，特殊的生理时期内，一定要禁食寒凉性刺激食物，多吃一些优质蛋白，比如羊肉、黄芪、山药煲汤、牛肉、牛奶、豆浆等，还有一些新鲜的蔬菜水果，比如洋葱、西兰花、胡萝卜、木耳。