哺乳期可以吃苦瓜，但是要少吃。因为苦瓜是寒性的蔬菜，在哺乳期的时候，要多吃温热的食物，如果吃寒凉的食物，容易导致脾胃功能受到影响，不利于产褥期身体恢复正常。因为母乳的饮食，会直接影响乳汁的质量，所以如果吃苦瓜太多，有可能会导致乳汁分泌。严重的情况下，有可能会导致胎儿腹泻症状。所以，少量吃不会对宝宝造成影响。