amh也就是抗苗勒氏激素，它是提示卵巢功能的一个有效的表现，如果是此值低，在饮食上可以适当的吃些肉类，鱼虾，但只是起到缓解的作用。女性在年龄45岁的时候，也到了卵巢功能减退的年龄，它是一种自然的生理规律，只能是通过饮食、活动、心态、药物等综合性的调整，有可能使女性的卵巢功能减退得到适当的延缓。