刚生完孩子的人可以适当的补水或者多吃新鲜的蔬菜水果，还可以用小米粥食疗，促进胃肠道的蠕动。等生产后一周以上胃口会逐渐的恢复，开始用排骨汤、鲫鱼汤等食疗会更好，能够改善产后贫血、身体虚弱的现象，但是也不要盲目的进补，搭配新鲜的蔬菜水果食疗会比较好。观察恶露的量是否正常。