保护卵巢和子宫，平时可适量的补充维生素C和维生素E，饮食上要以清淡为主，禁忌辛辣刺激性食物及油腻食物，可以吃一些豆制品，如大豆，红豆对卵巢和子宫有一定的保护，可吃一些新鲜的水果补充维维生素，如西红柿，柠檬，红枣等水果，都可以补充维生素C，对卵巢和子宫都有起到保养的作用，平时也要注意保暖，避免着凉，以免引起妇科疾病。