在大姨妈期间是不建议做仰卧起坐的，因为经期进行剧烈活动很可能会对经期造成很大的影响，易导致经期的出血量大或者痛经，经期出血时间增长等，对女性的健康是有很大影响的。建议在经期可以做一些比较舒缓的运动，比如进行瑜伽锻炼是有好处的，注意不能让身体处于过于疲劳的状态。