最好不要穿束腰，束腰一般比较紧，很有可能会影响到腰部的血液循环，并且还有可能会影响到经血的排出，因此在月经期间尽量不要穿。月经期间尽量穿一些相对比较宽松的衣服，并且还要适当的喝一些红糖水，能够起到促进经血排出的作用，并且在月经期间要避免吃生冷寒凉的食物或者是有剧烈的运动。