在月经前几天喝益母草的作用，有利于起到温经散寒，活血化瘀的作用，从而使月经血量增多，效果也是比较好的。女性在29岁，如果总是出现有月经量少的情况，这时候一般也要平时注意生活规律，多吃些豆制品，蜂王浆等类的食物，有利于使月经周期规律，月经血量增多的。