更年期的患者不要食用苹果，香蕉，猕猴桃，哈密瓜，草莓，梨，火龙果，桑葚以及西红柿，枇杷等凉性大的食物。同时在医生的指导下，采取对症的药物进行治疗，并且要保持心情的愉悦，避免情绪的过度激动。可多些食用新鲜的蔬菜及水果，来补充身体所需的粗纤维与维生素，可适当的参加有氧活动，提升自身的免疫力。