月经来了是可以吃桃子，桃子富含多种营养，里面富含大量的维生素C，可以促进体内铁的吸收，改善缺铁性的贫血的症状，同时桃子也富含碳水化合物以及多种维生素和微量元素等，在月经期间本身营养物质丢失，所以需要增加营养，适量的吃桃子，可以起到营养的补充，但是一定要注意避免空腹吃或者吃冰箱冷藏的桃子，以免过凉刺激胃肠道。