怀孕吃饱了肚子紧绷绷是正常的现象，应该和孕期腹部逐渐的增大有直接的关系，可以适当的调整不当的饮食习惯，不要暴饮暴食，适当的多吃一些瘦肉或者温补的食物，少食多餐，减少胃肠道的负担。孕后期会因为胎儿的发育增大，导致腹部也变大，甚至会在宫缩的过程中出现紧绷的症状，不用担心。