自身长期熬夜，工作压力大，生活不规律等，透支身体过多，导致气血不足。身体从外界处获得能量，肠胃消化和呼吸，当一个人肠胃虚寒，消化弱，呼吸短浅时，身体从外界获得能量不足，气血就不足。身体受过寒气，身体淤堵，导致身体气血运行过慢。