发生乳腺增生的时候一般常会发生一侧，但是也有两侧都会有的可能。发生乳腺增生一般是在生育年龄的比较多见，可能是由于内分泌失调或者是体内的激素水平分泌增高，就会导致乳腺增生，引起乳腺胀痛的情况，这时候女性也要注意心情放松，避免肝气郁结，给予清淡食物，不要服用一些辛辣、刺激性的食物或者是给予活血化瘀的药物调理，有利于病情得到控制。