孕妇能吃生花生吗

(女,29岁)我最近怀孕了,今天妈妈来我家给我送了一些花生,但是我很想吃。请问孕妇能吃生花生吗?

精选回答

卢玉霞副主任医师

解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科

孕妇是可以吃生花生的,生花生是属于营养价值比较高的一种食物,里面富含蛋白质,既能够起到补血的作用,也能够促进胎儿的身体发育的,对于孕妇是有好处的,但是孕妇要适当食用,不能一次食用过多,因为生花生不易于消化。另外孕妇平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够提高身体素质免疫力。

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