女性后腰两侧疼痛可能是因为患有腰间盘突出或者是腰椎部位长有肿瘤，还有可能是患有宫颈炎和盆腔炎等妇科炎之类的疾病，另外腰背部出现的颈膜炎等都会导致后腰两侧出现疼痛。平时要避免腰背过于的负重，不要长时间的保持一个姿势，例如弯腰、久坐，还要注意腰部的保暖，睡觉要采用硬板床。