在月经期间少量地吃些西瓜子是可以的。西瓜子也是一种干果，食用后可有利于补充维生素、矿物质等的营养需求。女性在月经期间只要是不吃凉以及辛辣刺激性以及活血类的食物，对月经血的排出也不会造成的不利的影响。同时也不要过度的紧张，保持心情放松，适当地增加一些营养食物供应，提高身体的免疫力，也有利于月经期的正常进行。