大姨妈来了能吃菠萝。吃菠萝不会使月经出现不正常的情况，菠萝含有丰富的维生素和膳食纤维，能够补充营养的同时帮助消化。但吃菠萝应该避免空腹使用，以防出现腹泻。来月经时患者可以多吃一些含蛋白质的温热食物，能够提高身体免疫力，也能够调节月经。同时还应避免劳累，不要熬夜，防止月经量增大，和月经紊乱。