女性的大姨妈期间有明显的肚子痛，可以适当的热敷，或者使用生姜红糖水食疗帮助缓解。病情特别严重的情况下还可以口服止痛的药物。月经前注意做好全面的护理，注意保暖，做到营养均衡，不要让腹部着凉，看一下经期的出血量是否正常，这段时间内不要做运动，也不要盲目的安排性生活即可。