榴莲是一种偏热性的水果，一般在来月经的时候不可以依靠吃榴莲这种水果来排淤血的。如果是淤血较多，可以服用红糖水或者是口服益母草颗粒等，有利于促进盆腔的血液循环，起到活血化瘀的作用，从而有利于淤血及时的排泄出来。另外女性在月经期间也要注意适当的休息，不要劳累，减少受凉的情况发生，也有利于月经血的排出。