一般像豆制品，蜂王浆，木瓜等，含有较高的黄体酮类的成分。但是女性在结婚后有黄体酮低的情况，不光是需要通过食物补充，也要注意保持心情舒畅，生活规律，避免压抑，也有利于内分泌平衡的。正常正常情况下卵巢会分泌孕激素，也就是黄体酮的，若因孕激素水平低，很容易会导致女性月经周期不规律的情况发生，也需要积极的药物治疗。