在月经期间多喝热水，有利于全身血液循环通畅，缓解女性出现的宫寒，痛经的情况发生，有利于月经期的正常进行是比较好的。但是在月经期也要注意适当的休息，不要劳累，吃些补血的食物，也有利于月经血的正常排出，帮助女性月经周期规律。若在月经期间劳累，受凉或者是压力大，会导致有月经量少或者增多，不利于月经期的正常进行。