这种情况下可以适当的吃西红柿以及黄瓜，但是需要控制摄入量，导致胃肠受寒引起腹泻。月经期间体质较为虚寒，在这段期间需要注意腹部保暖，可以适当的喝些姜丝红糖水，有利于这些顺畅排出。而患者在这段期间可以适当的吃些红枣以及热汤之类的食物，能够避免经期出现贫血，减少对机体的损伤。