孕妇能吃糙米吗

(女,28岁)我现在怀孕七个月了,感觉自己的胃口有点下降,食欲不好,吃不下东西,婆婆做了一些糙米饭,想知道孕妇能吃糙米吗?

精选回答

冯仰伟副主任医师

中国人民解放军第九六〇医院「三级甲等」 妇产科

孕妇能吃糙米,糙米属于粗粮,怀孕期间适当的吃粗粮对血糖的好处比较大,能够预防妊娠期出现高血糖的风险。怀孕7个月有食欲下降等现象,应该严格要求自己的饮食,不要盲目的进补,看一下胎动的变化,还要注意计算预产期的时间。平时注意饮食方面的搭配,不要吃的太油腻,避免影响孕妇体重。

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