想通过汗蒸的方法来祛湿，建议一个月2到3次比较好，也可以根据身体的情况决定，在汗蒸的过程中可以达到驱寒祛湿的目的，还有助于女性减肥，改善分泌物多，食欲差或者痛经等不适的现象的。在做了汗蒸之后是不能吹风和着凉的， 需要补充足够的水分，才可以促进女性的体力逐渐的恢复。