来月经期间也可以吃褪黑素，这个药物主要可以调理女性的内分泌情况，还可以缓解睡眠差等不适的现象，对女性的经期并不会有特别大的影响。但是建议观察平时的经期出血量是否正常，这段时间内需要休息，多吃补血的食物，观察是否有痛经等不适的现象，注意经期的护理，尽量避免着凉导致痛经的现象。