来大姨妈期间是可以吃海鲜的，但是不推荐多吃的，因为海鲜是稍微偏寒性的食物，如果大量的吃容易对女性的身体和经期造成伤害的，甚至会诱发腹痛，腹泻等不适的现象的。大姨妈期间多吃温补或者补血功效的食物会比较好，平时不要太疲劳，观察食欲的变化，比如用乌鸡汤，或者大枣粥食疗会更安全。