来大姨妈期间一般可以喝酸奶，通常饮食上没有太大的禁忌，而且酸奶在服用以后对于自身有一定的好处，能够补充人体消耗所需的蛋白质和钙质，对于自身的抵抗力能够增强。但是在服用酸奶期间有一些注意事项，一般不能够一次性摄入过量，因为以来月经期间肠胃功能会处在虚弱的状态，过量摄入可能会引起痛经的症状。