女性缺血，需要根据缺血的具体程度，采取相应的补充措施。如果只是轻度的贫血，是因为月经量比较多引起的，可以从饮食上补充，可以经常吃一些菱角，糯米，黑豆，豆腐，花生，菠菜，泥鳅，鲨鱼，鲫鱼，动物的血液等，都是能有利于补充女性缺血的不良情况的。但是如果缺血的程度比较严重，需要在医生的指导下，采取药物治疗，效果会更好。