姜撞奶，主要的功效有暖胃，润肺，祛除寒湿，缓解痛经等功效。因为姜撞奶主要的成分是牛奶和姜汁，所含的钙，锌，铁，蛋白质是比较丰富的，所以在月经期间适当的喝姜撞奶，不仅仅能改善痛经，并且也是能提供机体所需要的一些营养元素的。特别是天气温度比较低，适当的喝也是有利于健脾健胃作用的。