刮宫和人流的过程基本上是一样的，都会对女性的子宫内膜造成伤害，但是内膜薄或者出现粘连，月经失调等现象。如果发现自己已经意外怀孕，可以及时到医院选择全面的检查，然后再决定流产的方式。这段时间内不要吃大量的刺激性的食物，多吃补血的食物帮助身体快速恢复，这段时间不要熬夜着凉。