孕妇可以吃生蚝，生蚝的营养价值很高，含有丰富的锌元素、硒元素，还有大量的蛋白质，能够提高孕妇身体的免疫力，提供丰富的营养物质。怀孕三个月偶尔吃一点比较安全，不会影响到宝宝的发育。但是因为海鲜稍微偏寒性，尽量不要一次吃太多，避免孕妇出现腹痛、腹泻，或者消化不良的风险，注意饮食的卫生。